🏃‍♀️ Del bosque al punto más alto de las Guilleries

Nos vamos a Sant Hilari Sacalm para el segundo encuentro de trail de FreeAdventour. Después del Matagalls, cambiamos de bosque y de cima. Esta vez, saldremos de Can Calabrès y nos adentraremos entre castaños, robles y hayas para llegar a Sant Miquel de Solterra, también conocido como Sant Miquel de les Formigues, el punto más alto de las Guilleries.

La idea es descubrir cómo se corre por montaña en una salida en grupo. Caminaremos en las subidas y trotaremos a ratos en los tramos llanos y en las bajadas. Josep Puigdevall, guía de montaña y entrenador de trail, nos irá dando consejos que podremos poner en práctica sobre el terreno. Si haces deporte habitualmente o estás acostumbrado a caminar por montaña, puedes venir aunque sea tu primera vez haciendo trail.

⛰️ Qué vivirás durante el encuentro

Empezaremos en Can Calabrès y aprovecharemos el propio recorrido para probar cómo cambia la forma de moverse según el terreno.

• Primer trote hasta el Salt de Sant Martí. Nos adentraremos en el bosque de Sant Hilari y aprovecharemos este primer tramo para encontrar un ritmo cómodo. 🌿
• Subida a pie a Sant Miquel de Solterra. Cuando el sendero gane pendiente, pasaremos a caminar y probaremos cómo ajustar el paso para subir sin gastar toda la energía al principio. 🥾
• Una cima con tres hormigas de hierro. Haremos una pausa para la foto, veremos los restos del castillo de Solterra y descubriremos por qué hay tres hormigas forjadas al pie de la cruz. 📸
• Regreso por otro camino hasta Can Calabrès. En la bajada pondremos en práctica los consejos de Josep para adaptar la zancada al terreno. Al llegar, cerraremos la mañana con unos estiramientos.

En una sola circular podrás probar el trail en terrenos distintos y llevarte algún recurso para tu próxima salida.

🤝 Subir juntos también forma parte del plan

La conversación suele salir sola cuando toca caminar cuesta arriba. Es un buen momento para preguntarle a Josep por ese tramo que te ha costado o escuchar cómo lo ha afrontado alguien del grupo. Y si algo te funciona en la bajada, en los estiramientos habrá tiempo para compartirlo.

Haremos la ruta al ritmo del grupo, sin cronómetro. Y cuando lleguemos a la cruz, nos daremos un momento para disfrutar de haber subido juntos y hacernos la foto de cima.

⚠️ Las plazas son limitadas para mantener la calidad del grupo. Si finalmente no puedes venir, es importante cancelar con tiempo para respetar la experiencia del resto.

⭐ ¡La mayoría de personas vienen solas y repiten!

🚩 Sherpa

Nos acompañará Josep Puigdevall, guía de montaña titulado y entrenador de trail.

Durante la salida compartirá consejos de técnica de subida y bajada, para que puedas empezar a descubrir cómo moverte por montaña alternando caminar y correr🏃🍂.

👥 ¿Quién suele venir?

En nuestras actividades participan personas entre los 25 y los 55 años; algunas vienen solas, otras con amigos o pareja, y muchas repiten.

Si es tu primera vez, te sentirás bienvenido desde el primer momento. Caminamos en un ambiente cercano y respetuoso para descubrir lugares especiales en buena compañía 😊.

🏃 Nivel: Medio · Iniciación al trail

Actividad pensada para personas acostumbradas a hacer deporte o a caminar por montaña que quieran descubrir el trail running. No necesitas experiencia corriendo por montaña, pero sí una condición física que te permita completar una ruta con subidas y trotar a ratos.

Caminaremos las subidas y alternaremos caminar y trotar en los tramos llanos y las bajadas, por senderos con piedras, raíces y hojas que requieren atención al pisar.

Avanzaremos al ritmo del grupo, sin competir, con consejos del guía para aprender a moverte por el terreno. No hace falta ser rápido: lo importante es tener una base física y ganas de probar. 🍂

⏳ Duración de la actividad

La excursión Trail running en Sant Miquel de les Formigues es una ruta circular de 9,5 km, con 500 m de desnivel positivo y 500 m de desnivel negativo.

La actividad tiene una duración total de entre 3h – 3h30′. La hora aproximada de finalización es a las 13:30 h. La duración incluye las paradas para desayunar, hacer fotografías, escuchar las explicaciones y completar el trail. 💪

🧡 ¿Cómo funciona la taquilla inversa?

Muchas actividades de FreeAdventour funcionan con taquilla inversa.

Esto significa que reservas tu plaza, vives la experiencia y al final decides libremente tu aportación según la calidad de la actividad, tu nivel de satisfacción y lo que puedas permitirte.

Una salida guiada de naturaleza con organización, acompañamiento y gestión del grupo suele tener un valor orientativo de 20-30 € por persona. En nuestro caso, preferimos que seas tú quien valore la experiencia una vez la hayas vivido.

Tu aportación reconoce el trabajo del Sherpa y ayuda a que este modelo pueda seguir funcionando: rutas preparadas con cariño, grupos cuidados y experiencias de naturaleza hechas con sentido. 🌿

📄 Documentación obligatoria

Entre 1 y 2 días antes de la actividad te enviaremos un resumen de la información y la declaración responsable. Deberás leerla, completarla y enviarla firmada, o entregarla impresa y firmada antes de empezar. Sin ella no podrás participar.

Al firmarla, confirmas que conoces y aceptas los riesgos propios de la actividad y que dispones de la condición física, el material y un seguro adecuado. Si necesitas un seguro de un día, puedes consultar las coberturas en Seguro de Aventura.

Cada participante debe actuar de forma responsable y seguir las indicaciones del Sherpa, sin perjuicio de las responsabilidades legales de la organización y del guía.

🚗 Compartir coche y grupo de WhatsApp

Si quieres compartir coche para venir a la actividad, puedes unirte a nuestro grupo de WhatsApp.

Allí organizamos plazas, puntos de salida, avisos de última hora y después compartimos las fotos del día. Compartir coche es una forma sencilla de repartir gastos, reducir el impacto y empezar a conectar con el grupo antes incluso de la excursión 📸🚗

Si antes de 24h de la actividad no has recibido ningún correo (comprobar la carpeta de spam) contacta con nosotros 📩.

Si quieres ver otras actividades en la naturaleza puedes volver al inicio 🔙.